À MARSEILLE ET SA RÉGION
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VOS COURS EN LIGNE
Marie-Pierre Galus
Coach Certifiée Niveau 1/2/3/4
COURS RÉGULIERS EN LIGNE • SAISON 2026-2027
COURS RÉGULIERS EN LIGNE
SAISON 2026-2027
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Signaler toute annulation au minimum
24 heures avant l’heure prévue du cours :
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- Annuler ou reprogrammer votre cours via le lien de réservation que vous avez reçu par mail.
- Via la page Contact du site : mariepierre-galus.com/contact/
- Par mail : contact@mariepierre-galus.com
PRÉPAREZ VOTRE ESPACE À LA MAISON
Les cours en ligne sont dispensés via l’application ZOOM
L’espace :
- Couchez-vous au sol, les jambes allongées et les bras en croix, avez-vous assez d'espace à droite et à gauche de votre corps pour spiraler confortablement ?.
- L'espace derrière vous est idéalement d'un mètre environ pour placer votre ordinateur.
L’ordinateur :
- Placez-le en hauteur par rapport au sol (table, tabouret, livres feront l'affaire)
La lumière :
- Éclairez suffisamment la pièce.
- Faites attention au contre-jour.
Les vêtements :
- Choisissez une tenue confortable et de couleur claire, évitez le noir qui complique la balance d’exposition de la caméra.
- Vous pouvez aussi prévoir un pull.
Vérifiez votre installation avant le cours via ZOOM
Vous êtes prêt.e.s à spiraler !
- Passez votre téléphone en mode avion. Merci de ne pas filmer le cours.